Die collega van je irriteert je mateloos. Wat hij doet, kan gewoon niet! Maar ja, je bent christen en dus altijd bereid om te vergeven. Toch?

Ik ken bijna niemand die zin heeft in conflicten. Daarom slikken we veel dingen in en onderdrukken we onze boosheid. Maar dit wegdrukken naar de krochten van je onderbewustzijn lost vaak niets op en de negatieve gevoelens over de ander woekeren ‘lekker’ voort, zeker als die ander last heeft van repeterend negatief gedrag. Je boosheid bouwt zich op en knalt eruit bij de eerstvolgende irritatie die hij bij je opwekt. Ongecontroleerd en massief, en daarmee maak je meer kapot dan je lief is. Dit is niet het type boosheid waarvoor ik reclame zou willen maken! Wat wel helpt, is voor jezelf erkennen dat je gekwetst bent. Het is de eerste stap in het omgaan met irritatie. Maak daarna een keuze: je vergeeft hem bewust, óf je gaat het conflict aan omdat het anders tussen jullie in blijft staan.

Je mag boos zijn, zeker als er sprake is van onrecht. Ook Jezus werd weleens boos. Zeker, Hij roept ons op om de ander onze rechterwang toe te keren. Maar Hij vraagt zijn aanklagers, die Hem voor de rechterstoel van Pilatus in het gezicht slaan, ook waarom zij zo onrechtvaardig zijn. En even daarvoor was Hij het die de zweep nam en de woekeraars en sjacheraars de tempel uit joeg omdat ze er een zootje van hadden gemaakt. Er bestaat een soort heilige boosheid die jou kan helpen bepaalde zaken aan de kaak te stellen en een halt toe te roepen.

Je losmaken
Anselm Grün beschrijft het zo: ,,Boosheid is de kracht om degene die u gekwetst heeft uit uzelf te verwijderen, eruit te gooien. Boosheid creëert een gezonde afstand tot de ander en bevrijdt u uit zijn macht. Zolang het mes van zijn verwonding nog in uw lijf zit, is er geen verzoening mogelijk. Eerst moet u het mes verwijderen, dan pas kan de wond genezen.’’
Dit klinkt nogal dramatisch en plastisch, maar het raakt wel de kern. Om een probleem op te lossen, moet je je er eerst van losmaken. Dat helpt om de situatie objectiever te beoordelen, helder te kunnen nadenken over de oorzaken, gevolgen en rechtvaardige oplossingen.

Neem de komende week eens de tijd om te kijken naar de mensen die jou gekwetst hebben. Verwoord je irritatie eens precies: wat maakt(e) jou uiteindelijk boos? Misschien ontdek je mogelijkheden om verstoorde relaties weer op te bouwen. Daar is meer voor nodig dan het beantwoorden van onderstaande hulpvragen, maar het is een begin!

• Wat irriteert mij het meest?
• Hoe uit zich dat in het dagelijks leven?
• Welke emotie wekt dat bij mij op?
• Wat zijn de negatieve gevolgen?