Hoe leuk Twitter, Facebook of Hyves ook moge zijn, wie er niet mee oppast heeft verhoogde kans op een burn-out. Dat zeggen mediafilosoof Jan van der Stoep en mediapsycholoog Ard Heuvelman in het novembernummer van cv•koers, dat a.s. vrijdag verschijnt.

Volgens Van der Stoep komt het er in de huidige samenleving in het algemeen en bij social media in het bijzonder op aan dat we zélf keuzes maken. ,,Zélf zeggen: zo doe ík het. Dat geeft vrijheid, maar het vraagt ook veel van mensen. Ze kunnen kopje onder gaan. Ik verwacht dat het aantal burn-outs toe zal nemen door social media, voor mensen die daar gevoelig voor zijn.''

Vervreemding
Ard Heuvelman: ,,Een burn-out kan voorkomen in combinatie met andere dingen. Depressies komen in de internetsector vaak voor. Zeker bij fanatieke gamers. Dat komt door een vervreemding van de sociale werkelijkheid. Ze hebben een gedrag opgebouwd dat zich vooral online afspeelt. Dat komt niet altijd overeen met de echte werkelijkheid.''

Boele
Een voorbeeld hoe het mis kan gaan is Boele Ytsma – de theoloog en publicist die intensief gebruik maakte van nieuwe media. Hij zit thuis met een burn-out. Hier maakte hij zijn afscheid uit het publieke – en virtuele – leven bekend. ,,Ik (ben) mezelf wat kwijt geraakt – ik lijk 'overal' te zijn... Dat laatste voel ik heel letterlijk: ik voel me 'overal' – en dus niet thuis. Mijn ziel is verspreid over duizenden bits en bytes.''

Antireactie
Of internet echt nadelige gevolgen heeft voor onze grijze massa, is nog altijd de vraag. Maar niet voor niets horen we steeds meer antireacties op de alomtegenwoordigheid van het internet.
• Zo schreef Arjen van Veelen recent over zijn rusteloosheid als gevolg van Facebook, Youtube en zijn mailbox in zijn boek Over rusteloosheid.
• Het internetdieet  geeft tips hoe je het gebruik van nieuwe media een beetje leuk houdt.
• De VPRO stuurt, bij wijze van experiment, bekende Nederlanders naar een 'onbewoond eiland'. Daar zijn zij verstoken van moderne media. Lukt ze dat? Schrijfster Franca Treur was een van de deelnemers. In dit filmpje blikte ze vooruit en vertelt ze over haar mediagebruik.